Aqua Sport

Iedereen die gezond in beweging wil zijn en op zoek is naar een gezellige en motiverende omgeving zit bij Aqua Sport helemaal goed.

Je kunt deelnemen aan een van de volgende groepslessen van 45 minuten:

* Aqua Varia (intensiviteit ++)

Aqua Varia bestaat uit een mix van aerobics en jogging. Met de verschillende onderdelen train je vrijwel alle spiergroepen en is er een goede verdeling van de belastbaarheid.

* Aqua Power Jogging (intensiviteit +++)

Deze activiteit is voor echte fanatiekelingen die hun conditie en kracht willen verbeteren. Samen doen we een actieve work-out waarbij we diverse materialen gebruiken zoals een wetbelt waardoor je de bodem niet raakt en gewrichten nauwelijks belast worden.

* Aqua Bootcamp (intensiviteit +++)

De meest pittige en verrassende workout in het water! Aqua Bootcamp is een intensieve full body workout van 45 minuten, gericht op kracht en conditie. De oefeningen vinden plaats in het water.

Dinsdag

Power Jogging: 09:00 - 09:45

Aqua varia: 10:00 - 10:45

Aqua varia: 19:00 - 19:45

Bootcamp: 20:00 - 20:45

Donderdag

Power Jogging: 09:00 - 09:45

Aqua varia: 10:00 - 10:45

Power Jogging: 19:00 - 19:45

Aquakickenboks: 20:00 - 20:45