Aqua Vitaal

Aqua Vitaal is een gezellige activiteit voor senioren die gezond in beweging willen blijven.

Je kunt deelnemen aan groepslessen van 30 minuten. Tussendoor is er voldoende tijd om even te ontspannen onder het genot van een gratis kopje koffie of thee.

Invulling beweegconcept (9 tot 11 uur)

09:15 - 09:45 uur Aqua Jogging - sportbad

of Fifty Fit - recreatiebad (alleen op maandag en woensdag bij Aquadrome)

09:45 - 10:15 uur Vrij bewegen

10:15 - 10:45 uur Fifty Fit - recreatiebad

* Aqua Jogging

Tijdens Aqua Jogging komen er diverse bewegingsvormen aan bod. De lessen vinden plaats in diep water en je maakt gebruik van een wetbelt. Door de wetbelt om je middel kun je rechtop lopen in het water.

* Fifty Fit

Bij Fifty Fit doe je oefeningen op muziek in borstdiep water. Met de gevarieerde bewegingsvormen werk je aan je vitaliteit en worden de gewrichten nauwelijks belast.