Iedere donderdagochtend van 8.45uur tot 9.45uur. Deze training bestaat uit verschillende blokken en is zowel wandelend als hardlopend te volgen. Het eerste blok is een warming-up, waarbij zowel het warm maken van de spieren centraal staat, als ook even afstand nemen van de dagelijkse beslommeringen. Het laatste blok zal een cooling down zijn. De blokken er tussen in zullen bestaan uit hardlopen/wandelen gecombineerd met verschillende oefeningen, die bijdragen aan lekker in je vel zitten, je hoofd leeg maken en in balans komen. Het doel van deze trainingen is bewegen combineren met een stuk mindset.

Voor alle trainingen geldt; kom gerust een paar keer vrijblijvend meetrainen. Voor één keer in de week trainen, zijn de kosten 10 euro per maand. Voor twee keer per week trainen, betaal je 15 euro per maand.